Bekijk het actuele lessenrooster en vind de perfecte yoga les die bij jou past. Of je nu een beginner bent of een ervaren yogi, bij Yoga Studio Breezand zijn alle lessen voor iedereen toegankelijk en is iedereen van harte welkom. Boek vandaag nog jouw les en ervaar de voordelen van yoga! Heb je vragen? Neem gerust contact met ons op!
Boek heel gemakkelijk jouw les via Momoyoga!
Ons lessenrooster
We hopen ons yoga aanbod de komende tijd nog verder uit te breiden.
Yin yoga
Yin Yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij houdingen wat langer worden vastgehouden (3 tot 5 minuten)
In plaats van spierkracht richt Yin zich op het versoepelen van bindweefsel, gewrichten en diepere lagen van in het lichaam. Dit helpt om spanning los te laten, flexibiliteit te vergroten en het zenuwstelsel tot rust te brengen.
De Yin lessen zijn geschikt voor ieder niveau en er is veel persoonlijke aandacht, zodat iedereen op zijn of haar eigen manier kan verdiepen, ontspannen en verzachten.
Dinsdag 19.30 - 20.45
Vrijdag 8.45 - 10.00
Early Bird Yin Yoga
Volgens de Ayurveda is vroeg opstaan ( in de Vata tijd) essentieel om te leven in harmonie met de natuurlijke ritmes, wat zorgt voor meer energie, een betere gezondheid en een heldere geest.
Het helpt het lichaam te ontgiften, verhoogd de mentale scherpte en benut de lichte actieve energie van de vroege "Vata" energie.
Na de les is er verse citroen/ gember thee om het lichaam te ontdoen van afvalstoffen die zich s' nachts in het lichaam hebben verzameld en de spijsvertering te stimuleren.
Vrijdag 7.00 - 8.15
Hatha yoga
Hatha yoga is een toegankelijke en evenwichtige yogavorm waarin beweging, ademhaling en ontspanning samenkomen. tijdens de les worden bewegingen (asana's) op een rustig tempo uitgevoerd met bewuste bewegingen en aandacht voor het lichaam.
De lessen zijn geschikt voor ieder niveau.
Maandag 13.30 - 14.30
Yoga Specials
Er zullen regelmatig verschillende yoga- en andere specials worden georganiseerd.
Denk aan XL Yin yoga, volle maan yoga, klankschalen sessie, cacao ceremonies, meditatie avonden, workshops en meer.
Vrijdag 5 juni 20.00 - 21.15 Stilte Yin Yoga
Dinsdag 30 Juni 20.00 - 21.45 Volle Maan Yin XL
BBB Les
In samenwerking met Blooming Fit verzorgd Jeroen de populaire "BBB les". De BBB les is een energieke les die zich richt op het verstevigen van de spieren in de "drie B's", buiken, benen en billen. Door een combinatie van kracht en cardio oefeningen werk je aan een strakker figuur en verbeterende conditie. De les wordt gegeven op opzwepende muziek. Geschikt beginners en gevorderden.
Donderdag 19.00 - 20.00
Core Stability
In samenwerking met Blooming Fit verzorgd Jeroen Core Stability. Core Stability is het vermogen van de spieren rondom de rug, buik, bekken en heupen om de wervelkolom te ondersteunen en stabiliseren. het fungeert als krachtcentrum van het lichaam wat essentieel is voor houding, balans, kracht en blessurepreventie. Geschikt voor beginners en gevordenen.
Maandag 09.30 - 10.30
Vind jouw perfecte les
Alle lessen zijn geschikt voor elk niveau en elke behoefte. Van rustige stiltelessen tot early bird sessies, ontdek welke les het beste bij jou past en ervaar de positieve effecten van yoga.